姿勢がいい方がいいよ！
猫背は良くないよ！
正しい姿勢の方が良いよ！
ってよく聞きますよね？
では、正しい姿勢ってどんな姿勢だと思いますか？
って聞かれると難しいですよね？
簡単だよ！とりあえず胸張れば良いんでしょ？
って方は要注意！腰や首を痛めるリスクが！
じゃあ、正しい姿勢っどんなのなのか？
それは
／
自分にとって身体が楽に動く場所
＼
です
楽に動くってことは力み感がないって事なので
身体が疲れにくかったり、コリ感もでにくいんです
えー、自分が楽に動かせる姿勢なんて分からないですよ
って方は一度サロンでチェックしますよ😃
僕自身も自分の姿勢は分かりにくいです！
なので定期的に僕もパーソナルトレーニングを受けてます
分からなかればプロにお任せしちゃいましょう！
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