みなさん、指を使わない日ってありますか？


この投稿見てる時点で使ってますよね！？


お箸、スマホ、パソコン、自転車、カバン..


日常でめちゃくちゃ指って使います


お猿さんとかにはできない指の動きだったり人は手の器用さで進化してきました


そんな使い勝手がいい指だからこそキチンとケアしてあげましょう


やり方は簡単


①手のひらを上向ける


②１本ずつ指を反対側の手で反らせていく


ポイントは


／
小指側から
＼


肩こり、首こり、猫背の原因にもなりえる指のコリを解消していきましょう

============

LINEの検索はこちら

↓

@ekh3502q

（@を忘れずに）

大阪メトロ

緑橋駅から　徒歩9分

医療系国家資格保持者がマンツーマンでお伝えする

健幸の為のパーソナルサロン　

トレーニング　整体　福利厚生　企業フィットネス

姿勢改善　痛み改善　運動不足解消

ファン　プレイス　ツナグ

〒536-0023

大阪市城東区東中浜6丁目17-17荒川マンション303号