マッチョになりたいわけではないんです

だから重たいの持ったりできないからトレーニングはできない….

 って思っている方いませんか？

昨日ご新規様のクライアント様に言われた一言です

みなさんトレーニング＝重たいもの持つってイメージありませんか？

もしくはトレーニングされてる方もどんどん重たくしていく方がいいと思って重たくしていませんか？

僕は昔そうでした！笑

だってどんどん上げれる重さが増えていくと楽しいし、嬉しいから

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でもちょっと待って！

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重り使ってるけどちゃんと使いたいところ使えている？

重たくしすぎて怪我しそうになっていませんか？

僕は怪我をして気づきました

重たければいいってもんじゃないって

同じような思いはしてほしくないんです

むしろ重り使わなくても体は変化します

僕のセッションでは姿勢や痛み改善の場合はほとんど重りを使いません

だから初心者さまでも安心にセッションを受けていただけます

もちろん重りがあったほうがいい場合もありますが、まずは自分の体を思うように動かす練習から

一緒にして行きませんか？

焦らず地道に地味トレを😀