身体は食べたものでできている


産まれてから今も同じ細胞で過ごしてますか？


おそらくそんな方はいないです


細胞は新しく生まれ変わりながら生きてます


その時に材料がなければ元気な細胞はできあがりません


糖質（ブドウ糖）の役割は本当に大切


／
脳の唯一無二の栄養
筋肉を作るスイッチを押してくれる
＼


糖質を取らないと言うことは脳に栄養をあげずに、筋肉を作るスイッチも押せないということ


って事は元気な細胞はできあがりませんよね？


それでは、なかなか不調改善は難しいです…


トレーニングや治療も本日に大切だけど食べる物もっと大切です^_^

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